Най-известният тропически плод съдържа въглехидрати, повишаващи енергийните нива в организма.
Бананите съдържат високо ниво на В-витамини, които помагат на организма да произвеждат енергия, включително витамин В5, подпомагащ образуването на клетките-убийци в имунната система, и В6, подобряващ възможностите на организма да отделя отпадъчните вещества. Бананите са добър източник и на имуностимулиращия витамин С, който съдейства на мангана да произвежда антивирусното вещество интерферон. Те са богати на фибри и калий, които регулират водния баланс и функцията на нервната система.
Хранителни съставки - Витамини В3, В5, В6, С, биотин; магнезий, манган, калий; фибри.
| 
